Zürih Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, günlük Omega-3 takviyesi almanın biyolojik yaşlanmayı dört aya kadar yavaşlatabildiği tespit edildi.
The Guardian’ın haberine göre, Harvard Üniversitesi ve Zürih Üniversitesi’nden araştırmacıların aralarında bulunduğu bilim ekibinin yaşlanma üzerine Avrupa’nın en büyük çalışması olan “Do Healthy Study”ye katılan 70-91 yaş aralığındaki 777 sağlıklı yaşlı katıldı.
Yapılan araştırmada, günde bir gram Omega-3 vitamini alan kişilerde biyolojik olarak yaşlanmanın, almayan kişilere göre 4 aya kadar azaldığı görülürken, D vitamini takviyesi yapan ve haftada en az 3 kez 30 dakika boyunca egzersiz yapan kişilerde, daha büyük fayda sağladığı tespit edildi.
Araştırmacılar, Omega-3 içeren beslenme tiplerinin, iltihaplanmanın azalması, daha iyi eklem sağlığı, daha düşük kalp hastalığı, kanser ve bunama riski ile ilişkili olduğunu ifade etti.
Ayrıca, biyolojik yaşın ölçülmesinde tek bir standardın bulunmadığını, bu nedenle daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu da belirttiler.
