Kuzey Makedonya Halk Sağlığı Enstitüsü, yaz döneminde seyahat edecek vatandaşlara sıcak hava, sivrisinek kaynaklı hastalıklar ve su aktiviteleri sırasında oluşabilecek sağlık risklerine karşı dikkatli olmaları çağrısında bulundu.
Enstitü, seyahat öncesinde gidilecek ülke veya bölgedeki sağlık durumu ve bulaşıcı hastalıklar hakkında bilgi edinilmesini tavsiye ediyor. Yolculuktan en az bir ay önce gerekli aşılar ve koruyucu tedaviler konusunda aile hekimi veya Halk Sağlığı Merkezi’ne danışılması öneriliyor. Ayrıca rutin aşıların tamamlanmış olması ve düzenli kullanılan ilaçlar, ilk yardım malzemeleri, ateş düşürücü ve ağrı kesiciler, mide-bağırsak ilaçları, el dezenfektanı, böcek kovucu, SPF 30 ve üzeri güneş kremi ile sağlık belgelerinin seyahat çantasında bulundurulması isteniyor.
Sivrisineklere karşı dört temel önlem
Halk Sağlığı Enstitüsü, sivrisineklerin taşıdığı hastalıklardan korunmak için DEET veya ikaridin (picaridin) içeren böcek kovucuların kullanılmasını öneriyor. Güneş kremi kullanılması halinde önce güneş kremi, ardından böcek kovucu uygulanmalı.
Ayrıca açık renkli, ince ve uzun kollu kıyafetlerin tercih edilmesi, mümkün olduğunca klimalı veya sineklikli alanlarda kalınması ve korumasız ortamlarda cibinlik kullanılması tavsiye ediliyor.
Seyahat sırasında 38 derece ve üzeri ateş, döküntü, şiddetli baş ağrısı, kusma veya benzeri belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği vurgulanıyor.
Su aktivitelerinde güvenlik
Enstitü, yalnızca denetlenen ve güvenli yüzme alanlarının tercih edilmesini, kirli veya kötü kokulu sularda yüzülmemesini öneriyor. Yüzme sırasında su yutulmaması, açık yarası bulunan kişilerin doğal sularda yüzmekten kaçınması ve çocukların su kenarında sürekli gözetim altında tutulması gerektiği belirtiliyor.
Tekne veya benzeri faaliyetlerde can yeleği kullanılmasının zorunlu olduğu hatırlatılırken, şistozomiyaz ve leptospiroz gibi hastalıkların görüldüğü ülkelerde tatlı sularda yüzülmemesi tavsiye ediliyor.
Seyahat sonrası dikkat
Yurda dönüşten sonraki üç hafta içinde ateş veya bulaşıcı hastalık belirtileri gelişmesi halinde doktora gidilmesi ve seyahat edilen ülke ile tarih bilgisinin paylaşılması isteniyor. Bazı ülkelere yapılan seyahatlerin ardından kan bağışının geçici olarak ertelenebileceği de hatırlatılıyor.
Sıcak havalarda genel öneriler
Halk Sağlığı Enstitüsü, özellikle 11.00-17.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında bulunulmamasını, bol sıvı tüketilmesini, hafif ve dengeli beslenilmesini, alkol ve aşırı kafeinli içeceklerden kaçınılmasını tavsiye ediyor.
Klimalı ortamlarda bulunulması, park halindeki araçlarda kimsenin bırakılmaması ve kronik hastalığı bulunan kişilerin düzenli tedavilerini aksatmadan sağlık durumlarında değişiklik olması halinde aile hekimlerine başvurmaları gerektiği ifade ediliyor.
